El estrés financiero no tiene que controlarte
Desde 2018 ayudamos a personas en Terrassa y Barcelona a recuperar la tranquilidad con sus finanzas. No prometemos milagros. Enseñamos estrategias reales que funcionan cuando las aplicas con constancia.
Descubre cómo empezarPor qué el dinero te quita el sueño
Trabajé once años en banca. Vi a cientos de personas paralizadas por sus deudas. Y algo me llamaba la atención: la mayoría entendía los números. Sabían cuánto debían, cuánto ganaban.
Pero el pánico les impedía actuar. Esa sensación de ahogo cuando abres el correo del banco, esa vergüenza que te hace evitar conversaciones sobre dinero.
En 2025 empezamos a ofrecer talleres centrados en la parte emocional de las finanzas. Porque gestionar el estrés financiero no es solo hacer cuentas. Es recuperar el control interno primero.
Tres pasos que cambian tu relación con el dinero
Identifica tus disparadores
¿Qué situaciones te generan más ansiedad? ¿Las facturas imprevistas? ¿Las conversaciones con tu pareja? Trabajamos con un registro emocional durante dos semanas para detectar patrones reales.
Construye tu sistema personal
Olvídate de apps complicadas o métodos rígidos. Creamos contigo una estructura que se adapta a tu vida real. Algunos prefieren libretas, otros hojas de cálculo simples. Lo importante es que la uses.
Practica decisiones pequeñas
Recuperar la confianza lleva tiempo. Empiezas con elecciones menores: revisar extractos sin evitarlos, llamar al banco para preguntar dudas. Cada paso reduce la sensación de impotencia.
Lucinda Verdasco
Participante taller 2024
Lo que cambia cuando dejas de huir
Llevaba tres años sin revisar mis cuentas. Literalmente. Sabía que estaba mal, pero abrir el banco online me provocaba taquicardias. El taller de octubre me ayudó a entender que el miedo era peor que la realidad.
Lucinda participó en nuestro programa de otoño y dedicó seis meses a reconstruir su relación con las finanzas. Hoy gestiona sus gastos con normalidad y ha reducido significativamente su ansiedad relacionada con el dinero.
Herramientas que usarás de verdad
Nada de teoría abstracta. Te damos recursos probados que nuestros participantes siguen usando meses después.
Registro emocional de gastos
Una plantilla que conecta cada compra con tu estado emocional. Descubres patrones que los extractos bancarios nunca te mostrarán. Algunos participantes identifican que gastan más cuando están cansados o después de discusiones.
Plan de respiración financiera
Técnicas específicas para cuando sientes pánico antes de tomar decisiones de dinero. Las practicamos en los talleres hasta que se vuelven automáticas. Funcionan mejor que cualquier aplicación de presupuestos.
Guía de conversaciones difíciles
Scripts probados para hablar de dinero con tu pareja, familia o banco. Incluye frases concretas y estrategias para mantener la calma cuando la conversación se pone tensa.
